Szeptember elején zárult a Tegyük le együtt a cigit! csoport. Az Erzsébetváros szíve program keretében, a Bischitz Johanna Integrált Humán Szolgáltató Központ által meghirdetett csoporton kerületi lakosok és dolgozók vettek részt. A dohányzásról való leszokás jelentősége igen nagy a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében – ez hívta életre a csoportot.

A 8 alkalmas programban pszichológus segítette a résztvevőket a leszokáshoz vezető úton praktikus eszközökkel és támogató közeggel. Nem volt mindig könnyű – aki régóta dohányzik, és többször próbált leszokni, tudja, hogy ez egy embert próbáló vállalkozás.

Milyen eredménnyel zárult a program? A résztvevők fele az utolsó találkozáskor nem dohányzott, többen pedig jelentősen csökkentették a napi elszívott cigaretták számát. A sikerhez elengedhetetlen volt az elkötelezett részvétel, mely megnyilvánult a gyakorlatok rendszeres alkalmazásában.

Résztvevőink mondták:

„A program tematikája és szemlélete nagyban hozzásegített a dohányzás elhagyásához és bizakodva tekintek a jövőre annak kapcsán, hogy ez így is maradjon. A sok jó tipp, taktika és praktika mellett, amit kaptunk, a közösség bíztató ereje is nagyon fontos tényező volt abban, hogy sikeresen elérjem a kitűzött célomat.”

„A csoport keretében különféle, a dohányzásról leszokáshoz hasznos, a mindennapokba könnyen beépíthető technikát tanultunk meg. A csoporttagok támogatása, visszajelzései, történetei fontos szerepet töltöttek be a leszokásomban – rajtuk keresztül a saját felmerülő problémáimra is könnyebben találtam megoldást.”